الكرز للعلاج من الأمراض والمشاكل الصحية التي يعاني منها الفرد، فقد يحتوي على الفيتامينات والمعادن الرئيسية التي يحتاجها الجسم من أجل التصدي إلى الأمراض والبكتيريا والفطريات التي تتواجد في الجسم، فقد يعتبر الكرز مصدر جيد للمواد المضادة للالتهابات والمضادات للجراثيم والفطريات، ولهذا فقد يحافظ على صحة الجسم من المشاكل الصحية التي تؤثر عليه، فعند تناول واحدة من الكرز اللذيذة تحصل على المذاق الجيد والقيمة الغذائية العالية التي تتواجد فيها، ولهذا فقد ينصح بتناول واحدة من أي نوع من الفواكه يوميا حتى يتم التمتع بالفوائد التي تحملها.
الكرز للعلاج من الأمراضالكرز للعلاج من الأمراض
يساعد الكرز على محاربة الالتهاب، وذلك بسبب احتوائه على مادة الكويرسيتين وهي عبارة عن مادة طبيعية مضادة للالتهابات، حيث أن نسبة من الكرز تعادل ٢٠٠ جرام تقريباً حيث تحتوي على3ميليجرام من هذه المادة الطبيعية، حيث أن المرأة الحامل عندما تتعرض لبعض الالتهابات وخصوصاً بعد الولادة فمن الأفضل أن تتناول بعض الكرز الطازج أو مربى الكرز أو الكرز المجفف وخصوصاً أخر شهر من الحمل.
الكرز للعلاج من الأمراضيساعد الكرز على تحسين الحالة النفسية للمرأة الحامل وخصوصاً في الشهور الأولى من الحمل وخاصة أن معظم النساء تعاني من التغيرات المزاجية خلال الأيام الأولى من الحمل.
يساعد الكرز على تنظيم الساعة البيولوچية، حيث أن بعض الحوامل تواجه العديد من الصعاب قي تنظيم الأرق واضطراب في النوم، وهناك دراسات تؤكد أهمية شرب كأس صغير من عصير الكرز الحامض الذي له دخل كبير في ضبط الساعة البيولوچية للإنسان.
الكرز للعلاج من الأمراضالقيمة الغذائية للكرز
يعتبر الكرز من الفواكه التي تحتوي على نسبة 14% من السكر، ويحتوي على كمية بسيطة جدا من الدهون، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البروتينات الهامة والفيتامينات المفيدة من فيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين أ وغيرها، بالإضافة إلى أنه مليء بالكالسيوم والمغنسيوم وعنصر الفسفور والصوديوم، ويحتوي على الزنك والنحاس والحديد والمنجنيز وغيرها من العناصر التي تساعد في بناء الجسم وحمايته من الاضطرابات الصحية التي يتعرض لها.
يحتوي الكرز على حمض الماليك التي تساعد على تعزيز وظائف الغدد الهضمية، وبالتالي يعالج مشكلة الامساك.
