فوائد القرنفل للتخسيس ، القرنفل هو التوابل التي تستخدم على نطاق واسع في الطبخ، حيث يعطي مذاق لذيذ للأطباق، وفي نفس الوقت يمكن استخدام القرنفل لفقدان الوزن، حيث تم استخدام القرنفل كنوع من الأعشاب التي تنقص الوزن في الطب الصيني والهندي قديما.
فوائد القرنفل للتخسيس
يساعد الأوجينول الموجود في القرنفل في تحسين الهضم والهضم الصحي هو المفتاح لفقدان الوزن بشكل فعال، وفي نفس الوقت يساعد القرنفل على زيادة سرعة الأيض بشكل طبيعي.
يساعد القرنفل في تنظيم مستويات السكر في الدم فمائة جرام من القرنفل يحتوي على 320 سعرة حرارية، وهذه كمية كبيرة ، لكن لا يمكن أن تؤكل هذه البهارات حتى خلال أسبوع.
القرنفل يحتوي على جميع المواد التي تسرع عملية فقدان الوزن ويحفز عملية التمثيل الغذائي في اتجاه التسارع ويقلل من الشهية ويعطي نكهة في الفم تسد الشهية، لذلك يختفي الاهتمام بالأكل ؛ لأنه يزيد من كمية عصير المعدة ويتم هضم الطعام تماما. انها تطبيع الأمعاء الدقيقة.
القرنفل يقلل نوبات الإسهال ويزيد من العرق، لذلك تفرز السوائل الزائدة من الجسم وبالتالي يمكن التخلص من السموم الموجودة بالجسم عن طريق العرق.
فوائد القرنفل العامة
1- القرنفل مليء بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة أضرار الجذور الحرة وتعزيز المناعة.
2- يعتبر الزيت الناتج من القرنفل مصدرًا جيدًا لمركب يسمى الأوجينول.
3- يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للجراثيم .
4- القرنفل يساعد في مكافحة وجع الأسنان ، التهاب اللثة والقرحة.
5- القرنفل غني بخصائص مطهرة ومضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات.
6- تساعد المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في القرنفل على التئام الحلق والبرد والسعال والصداع.
7- من خلال المواد المضادة للأكسدة الموجودة في القرنفل فيمكن الحصول على بشرة نضرة وخالية من التجاعيد.
طريقة اعداد شاي القرنفل للتخسيس
1- طحن 1 ملعقة كبيرة من القرنفل الجاف.
2- اضف كوب من الماء في وعاء ثم أضف ملعقة من القرنفل.
3- اترك ماء القرنفل يغلي لمدة ثلاث دقائق.
4- صفي المشروب واتركه يبرد قليلا ثم تناوله في الصباح الباكر على الريق.
5- يمكن تحلية شاي القرنفل بملعقة من عسل النحل.
طريقة اعداد شاي القرنفل لتحسين مستويات الأيض
إذا كان الوزن الزائد ناتجًا عن بطء الأيض ، فيمكن تسريعه من خلال تناول مشروب منقوع القرنفل، والذي يكون عن طريق الخطوات التالية:
1- أضف 2 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر مع1 ملعقة صغيرة من القرنفل و1 ملعقة صغيرة من القرفة.
2- يجب وضع كل هذه المكونات في وعاء ثم صب نصف لتر من الماء المغلي فيه واتركه لمدة 20 دقيقة.
3- اشرب المشروب يوميا على الريق.
زيت القرنفل لعلاج السيلوليت
فرك الجسم باستخدام مسحوق القرنفل هو علاج فعال ومضاد للسيلوليت، كما يجعل البشرة ناعمة وسلسة، ويمكن تحضير مقشر زيت القرنفل عن طريق الخطوات التالية :
1- أضف إلى 1/3 كوب من السكر المحبب 2 ملعقة كبيرة من البن المطحون وملعقة كبيرة من القرنفل المطحون.
2- امزج جميع المكونات السابقة وطبق هذا المنتج على جسم مبلل ، مع التدليك الدائري.
وهذا المقشر مفيد جدا في الحصول على بشرة ناعمة كما أنه يزيل الخلايا الميتة من الجلد ويساعد على التخلص من السيلوليت، ويؤدي إلى تدفق الدورة الدموية ويعزز تجديد الخلايا.
التدليك بزيت القرنفل للتخسيس
يستخدم القرنفل لفقدان الوزن في شكل زيت لأن زيت القرنفل له تأثير الشفاء، ويكون عن طريق الخطوات التالية:
1- اخلط 1 كوب من زيت الزيتون ومعلقة من زيت القرنفل.
2- ينقع الخليط السابق لمدة 24 ساعة.
3- يتركز زيت القرنفل بشكل كبير لذلك يجب أن يضاف إلى الزيت النباتي بنسبة 5 قطرات إلى 1 كوب.
4- استخدم الزيت بعد الاستحمام عن طريق وضع القليل من الزيت على الأماكن التي يوجد فيها السيلوليت وتدلك بحركة دائرية
موانع استخدام القرنفل
1- الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة ، وخاصة أولئك الذين لديهم حموضة مرتفعة وقرحة المعدة.
2- يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد أيضا عدم تناول الكثير من القرنفل.
3- إذا كانت هناك مشاكل في المرارة ، فأنت بحاجة أيضًا إلى توخي الحذر في قبول المشروبات مع هذه التوابل.
4- لا ينبغي أن تستخدم القرنفل لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، لأنه يزيد من ضغط الدم.
5- يمكن أن يؤدي القرنفل إلى الحساسية يمكن أن تحدث أيضا لذلك، إذا كان هناك أول علامة على حدوث رد فعل تحسسي من احمرار الجلد ، الحكة وإن ظهرت أي من ردود الفعل السابقة فيجب إيقاف استخدام القرنفل سواء إن كان على هيئة مشروب أو كريم أو مسحوق أو غيرها.
https://www.youtube.com/watch?v=d_rtaJ6RVF8
