علاج الكوليسترول بالأعشاب الطبيعية

بواسطة محمد
دقائق 3
علاج الكوليسترول بالأعشاب

علاج الكوليسترول بالأعشاب ، يعاني بعض الأفراد من ارتفاع نسبة الكوليسترول ويلجأ البعض إلى تناول الأدوية التي تسهم في خفض نسبة الكوليسترول.

علي العكس فقد يهتم البعض الآخر بمحاولة ضبط نسبة الكوليسترول من خلال تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي ليس لها أي آثار جانبية ضارة ومن أهم هذه الأعشاب ما سيتم ذكره بهذا المقال.

علاج الكوليسترول بالأعشاب

علاج الكوليسترول بالأعشاب

علاج الكوليسترول بالحلبة

للحلبة أهمية كبيرة في تقليل مستوى الكوليسترول الموجودة في الجسم، حيث تعمل الحلبة على امتصاص كافة الدهون الضارة الزائدة عن نسبتها الطبيعية في الأمعاء، ومن هنا تساعد على تقليل مستوى الكوليسترول الموجود في أغلب الأطعمة.

علاج الكوليسترول بقصب السكر

يساعد قصب السكر في خفض نسبة الكوليسترول بشكل جيد، حيث أنه يقوم بتحطيم وتفتيت مادة الكوليسترول الموجودة في الجسم.

أكدت بعض الدراسات أيضًا أن قصب السكر يعد من أهم الأعشاب المفيدة للغاية خاصة للسيدات بعد وصولهم لسن اليأس والذي يؤدي إلى تعرض النساء لزيادة مستوى الكوليسترول لديهم.

علاج الكوليسترول بالأعشاب

علاج الكوليسترول بالخرشوف

تساعد أوراق نبات الخرشوف كثيرًا في ضبط التمثيل الغذائي خاصة لنسب الدهون الموجودة بالجسم، ومن هنا فقد يؤدي إلى تقليل نسبة الكوليسترول الغير نافعة كما تخفض نسبة الدهون الثلاثية الموجودة في الجسم.

كما يسهم الخرشوف في تنظيف جميع الأوعية الدموية بالكامل والشرايين أيضًا من وجود نسبة الكوليسترول المضرة في الدم، والتي تؤدي بالتالي إلى تقليل خطورة التعرض لأمراض القلب.

علاج الكوليسترول بالثوم

للثوم تأثير فعال على ضبط نسبة الكوليسترول، حيث يعد من أهم الأعشاب التي تسهم في تقليل نسبة الدهون الضارة الموجودة في الدم كما تساعد في الحماية من التعرض للجلطات.

هذا بالإضافة إلى أنه قد تم اثبات أن الثوم له فاعلية مفيدة في تحسين حركة الدورة الدموية، مما يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول وضبط ضغط الدم.

رابعا علاج الكوليسترول بالثوم

علاج الكوليسترول بالشاي الأخضر

الشاي الأخضر يعد من أهم الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة في علاج عدد كبير من الأمراض.

كما أثبت فاعليته في تقليل نسبة الكوليسترول الموجودة بالجسم، ولهذا فقد نلاحظ تناول الشاي الأخضر في أغلب الحميات الغذائية المفيدة التي تساعد علي تقليل الوزن.

يسعدنا مشاركتك للمقال