يعتبر التوت البري من الفواكه المفيدة في الحميات الغذائية كونه يعمل على استحلاب رواسب الدهون في الجسم، مما يجعله من وسيلة ممتازة في فقدان الوزن الزائد في الجسم، لذلك نوضح لكم فيما يلي فوائد التوت البري للتخسيس وقيمته الغذائية وكيفية ادخاله في نظامك الغذائي لفقدان الوزن.
فوائد التوت البري للتخسيس
- يحتوي التوت على مجموعة من الألياف الغذائية المفيدة التي تساهم في الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن لأنه يساعدك على تقليل سعراتك الحرارية.
- يعتبر أكل التوت البري مع الشوفان أو اللوز النيء من الخيارات الممتازة في الحميات الغذائية لأن الجمع بين الألياف يكون له دور كبير في فقدان الوزن بشكل أسرع، وهي من أهم فوائد التوت البري للتخسيس.
- يحتوي التوت البري على مادة البوليفينول، والتي تعتبر من المكونات المفيدة جدًا في فقدان الوزن حسب الدراسات الحديثة التي أعلنت أن الفواكه التي تحتوي على البوليفينول تساهم في علاج السمنة.
منحف التوت البري لكل الجسم
تحتوي فاكهة التوت البري على مضادات للأكسدة تزيد من الحرق في الجسم وبالتالي فقدان الوزن الزائد بسرعة، والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما أنه يزيد من طاقة الجسم دون فقدان الوزن نظرًا لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.
التوت الاسود للريجيم
يعتبر التوت البري الاسود من الحلول السحرية للتخلص من الوزن الزائد كونه يحتوي على عناصر غذائية، فيتامينات، معادن وألياف مفيدة للجسم.
يحتوي التوت البري وخاصة الأسود منه على مضادات للأكسدة تساهم في تحسين عملية الأيض وبالتالي زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم.
من فوائد التوت البري للتخسيس أنه يعمل على تقليل الشعور بالشبع، وبالتالي تقليل عدد الوجبات والكميات التي يتم تناولها على مدار اليوم.
رجيم التوت
أكدت الدراسات الحديثة أن تناول كوب من عصير التوت بشكل يومي يساعد على فقدان الوزن بسرعة، كما يمكن تناول ثمار التوت بشكلها الطبيعي على وجبة الفطور مع الشوفان أو الكورن فليكس.
تم استخدام التوت البري من قبل شركات الأدوية لعمل مكملات غذائية لتساعد الأشخاص الذين يقومون بعمل حميات غذائية على فقدان وزنهم الزائد، كما يمكن استخدام أوراق التوت في التخسيس أيضًا من خلال غسل تلك الأوراق جيدًا ووضعها مع كوب من الماء على النار حتى الغليان وترك المشروب لمدة 15 دقيقة ثم تناوله بشكل يومي ليعطيك الشعور بالشبع لفترات طويلة.
حبوب التوت البري الاصلي
تساعد كبسولات التوت البري على فقدان من 8 إلى 10 كيلو جرام من الوزن في الشهر الواحد، وهو معدل ممتاز للغاية للحصول على الجسم المثالي في وقت أسرع.
يعتبر منتج كبسولات التوت البري من المنتجات الآمنة على الصحة، فهو يساعد على فقدان الوزن دون تعرضه للضرر أو الخطر على المدى الطويل لأنها مصنوعة بالكامل من ثمار التوت البري “العليق”.
سعر كبسولات التوت البري
تختلف أسعار كبسولات التوت البري من دولة إلى أخرى حسب الشركة الموزعة للدواء، ولكنه يتميز بسعره المناسب لكافة شرائح المجتمع، حيث يمكنكم الحصول عليه بسعر غير مكلف للتخلص من الدهون والحصول على الجسم المناسب.
اضرار حبوب التوت البري للتخسيس
لم تذكر أي أضرار معينة لكبسولات التوت البري كونه منتج طبيعي ونقي، وتتميز مكوناته أنها طبيعية 100%، فهو مكمل غذائي قوي يفيد في تغذية الجسم ومنحه الطاقة اللازمة التي يحتاج إليها الجسم، وينصح بتناول كبسولتين يوميًا منها للحصول على نتيجة فعالة في فقدان الوزن.
