هل دواء folio يساعد على الحمل ، دواء folio عبارة عن حبوب حمض الفوليك B9أحد العناصر الضرورية للمرأة الحامل وجنينها ، والمعروف بدوره الرئيسي في نمو أعضاء جسم الجنين بطريقة جيدة، وتجديد خلايا الجسم .
هل دواء folio يساعد على الحمل
حمض الفوليك له فوائد كثيرة جدا للمرأة والجنين، وبالاضافة إلى ذلك فهو بالطبع يساعد على الحمل ليس فقط للنساء من خلال تقوية البويضة وبيئة الرحم لاستقبال الحيوانات المنوية والمساعدة على حدوث الحمل، ولكنه أيضا يساعد على تقوية الحيوانات المنوية لدى الرجال . يساعد حمض الفوليك أيضا على حماية أعضاء جسم الإنسان ووقايتها من الأمراض الخطيرة التي تشكل خطورة على الحياة، كما أن له دور كبير في تكوين الحمض النووي (DNA) .
معظم الأطباء ينصحون السيدة التي ارغب في حدوث الحمل بتناول حمض للفوليك قبل الحمل بمدة لا تقل عن شهر حتى الشهر الأول من الحمل ، حيث يتم تناول قرص واحد فقط يوميا .
من الأفضل أن تستمر المرأة الحامل في تناول خمس الفوليك لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر من الحمل وذلك من أجل وقاية الجنين من التشوهات . .
أوضحت العديد من الدراسات أن نقص كمية حمض الفوليك عند المرأة يتسبب في تأخر الحمل ، ولذلك فهو ضروري جدا لحدوث الحمل
نصائح لزيادة فرص الحمل وضمان صحته
إجراء الفحوصات الطبية اللازمة
يجب على كل سيدة قبل اتخاذ قرار الحمل أن تقوم بإجراء الفحوصات الطبية للتأكد من قدرتها على الحمل والتعرف على مجموعة من الأمور الخاصة بها .
وعند الشعور بتأخر الحمل أو وجود بعض النسامل مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، يجب التوجه لزيارة الطبيب المختص حتى يستطيع الطبيب أن يتعرف على السبب ، أو سعر في حالة وجود خلل هرموني
كما يجب أيضا أن تتعرف السيدة على تاريخ العائلة لها ولزوجها وعن وجود حالات ضي عوبات في الحمل أو وجود مشاكل في الحمل لدى أحد أفراد العائلة ، فقد يوجد عوامل وراثية تتسبب في تأخر الحمل أو عدم القدرة على الإنجاب .
يجب أيضا التأكد من عدم اصابة الزوج بالكلاميديا، وهي أحد الأمراض الجنسية التي تؤدي إلى حدوث العقم إذا لم يتم اكتشافها وعلاجها .
تناول غذاء صحي
تناول الطعام الصحي هو أحد الأمور الضرورية لحدوث حمل سليم، فيجب تناول الخضروات والفاكهة والخضروات الصحية التي يوجد بها فيتامينات ومعادن تساعد على بناء جسم الانسان .
تناول حمض الفوليك
حمض الفوليك يعمل على تحسين القدرة على الحمل، حيث أثبتت الدراسات أن السيدات اللاتي يتناولن حمض الفوليك لا يكون لديهم مشاكل في التبويض، كما أن قلته يسبب العقم لدى السيدات .
ويمكن الحصول على حمض الفوليك بصورة طبيعية من خلال تناول الحبوب والخضروات الورقية .
الحفاظ على الوزن السليم
زيادة الوزن تؤدي إلى صعوبة الاخصاب، كما أنها تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وعدم القدرة على حساب موعد التبويض، وذلك لأن كثرة الخلايا الدهنية يؤدي إلى زيادة هرمون الاستروجين للذي يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية .
كما أن زية الوزن عند المرأة تؤدي إلى ضيق عنب الرحم وزيادة الضغط عليه ما يجعل عملية وصول الحيوان المنوي للبويضة صعبة .
هل دواء folio يساعد على الحمل
التوقف عن التدخين
التدخين يؤدي إلى تشوه الجنين، سواذ كان تدخين سلبي مثل تعرض الأم لدخان السجائر أو تدخين مباشر .
أثبتت للأبحاث أن أغلب السيدات اللاتي بدخنن يكون لديهم مشاكل كثيرة في حدوث الحمل ، كما أن المواد السامة الموجودة في السجائر لها تأثير سلبي على الخصوبة عند المرأة والرجل .
النوم لفترات كافية
يعمل جسم الإنسان أثناء فترات النوم على استعادة نشاط جميع الأجهزة ووظائف الجسم، ومن بينها وظائف الجهاز التناسلي ، حيث أن قلة النوم قد تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخر الحمل .
كما أن قلة النوم تجعل الإنسان أكثر عرضة للعوامل المؤثرة على الخصوبة، فالسيدات اللاتي ينامون أقل من خمس ساعات يوميا ويتناولون الكافيين بكميات كبيرة يكونون أكثر عرضة للبدانة ما يؤثر على فرص الحمل بصورة سلبية، ولذلك يجب النوم فترة لا تقل عن ثمان ساعات .
حساب فترة التبويض
معرفة مواعيد التبويض ضروري جدا لتحديد فترة إنتاج البويضات ، وهذه الفترة تكون فيها فري الاخصاب كبيرة جدا، ولسلك ينصح بتركيز الجهود والاهتمام بهذه الفترة لزيادة فرص حدوث الحمل .
أفضل وقت لحدوث الحمل هو قبل عملية التبويض بخمسة أيام أو خلالها ، وتكون عند أغلب السيدات منذ اليوم التايع وحتى الرابع عشر من بداية الدورة الشهرية .
يفضل حساب مواعيد الدورة الشهرية لمدة ثلاثة أشهر على الأقل حتى يمكن حساب متوسط أيام الدورة وتحديد أيام التبويض، وممارسة العلاقة الحميمة خلال هذه الفترة .
