هل الشاي يسبب النقرس ، فمرض النقرس هو من أكثر الأمراض التي يصاب بها الرجال والنساء عموما، حيث تظهر أعراض النقرس مع تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض اليوريك، مثل اللحوم الحمراء والبقوليات والجمبري وبعض الأسماك، ولكن النقرس قد يتأثر أيضا ببعض المشروبات، فهل الشاي يسبب النقرس.
هل الشاي يسبب النقرس
الشاي لا يسبب مرض النقرس وإنما يمكن أن يزيد من مشاكل وأعراض مرض النقرس، لذلك من الأفضل التقليل من استهلاك الشاي الأسود خلال اليوم لأنه يحتوي على الكافيين، والمعروف أن الشاي الأسود يحتوي على الكافيين مثل القهوة وبالتالي يساعد على تخزين المياة في الجسم وبالتالي حدوث المشكلة أكثر.
الشاي الأسود يحتوي على الأكسالات
في دراسة نشرت في عام 2009 خاصة بمرضى النقرس الذين لديهم حصوات أكسالات الكالسيوم، لقد توصلت الدراسة إلى وجود علاقة محتملة بين النقرس و أكسالات الكالسيوم بسبب التغير في استقلاب حمض اليوريك في مرضى النقرس.
كما يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبي بالتقليل من الأطعمة التي تحتوي على أكسالات ، بما في ذلك الشاي الأسود.
والجدير بالذكر أن كمية الأكسالات الموجودة في الشاي الأسود صغيرة مقارنة بالكميات الموجودة في العديد من الأطعمة الأخرى.
الشاي الأسود يحتوي على البيورين
هناك دراسة نشرت في “مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية” في عام 2004 تقول بأن الشاي الأسود يحتوي على البيورينات في الشاي الأسود.
وقد ارتبطت البيورينات بزيادة خطر الاصابة بالنقرس سواء الموجودة في الشاي الأسود أو اللحوم والمأكولات البحرية، وأن أعلى نسبة من البيورينات موجودة في اللحوم وبعض الخضروات لكن الاستهلاك المعتدل للخضراوات واللحوم التي تحتوي على البيورينات لا يزيد من خطر الإصابة بالنقرس .
نصائح لتناول الشاي لمريض للنقرس
المصاب بمرض النقرس يجب أن يتابع مع أخصائي تغذية أو مدرب صحي للمساعدة في تقييم وتحسين النظام الغذائي لتحسين الأعراض.
ففي حال تناول الشاي الأسود وعدم القدرة عن الاستغناء عنه تجنب إضافة السكر إليه، حيث ترتبط الأطعمة السكرية والمشروبات بزيادة خطر الاصابة بالنقرس.
وفي نفس الوقت تساعد الرطوبة في التخلص من حمض اليوريك الزائد في الجسم، لذلك اشرب من 6 إلى 8 أكواب أو أكثر من الماء يوميًا لتجنب الجفاف الذي قد يتسبب في حدوث نوبة النقرس.
كما يجب الحصول على فحص الدم الشامل وتناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر، ويجب الانتباه إلى أن نقص أوميغا3 في الجسم قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة التهاب المفاصل .
ما هو الشاي الذي يساعد في محاربة النقرس ؟
هناك أنواع من الشاي مفيدة لكل من يعاني من النقرس، ويمكن أن يحسن أعراضه ، لذلك يوصى الأطباء باستخدام الشاي الأخضر منزوع الكافيين الذي يحتوي على المواد المضاد للأكسدة.
يمكن تحضير الشاي الأخضرلتقليل الالتهاب والألم الناتج عن النقرس من خلال وضع 1 ملعقة صغيرة من الشاي في مصفاة معدنية ، ضع المصفاة في الماء الساخن المغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق، لا تشرب هذا المشروب مع الأدوية التي تضعف الدم.
وهناك أنواع الشاي العشبية الأخرى التي قد تساعد في النقرس تشمل الكركم والبروميلين.
ما هو النقرس ؟
النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الناتج عن تراكم حمض اليوريك المفرط في الجسم. حيث يؤدي حمض اليوريك الزائد إلى تكوين بلورات في المفاصل، مما يؤدي إلى الألم والالتهابات.
المفصل المصاب بالنقرس عادة ما يكون لامعًا ومنتفخًا ولونه أحمر أو أرجواني، والنقرس مرتبط بارتفاع نسبة الدهون الثلاثية واستهلاك الكحول الزائد واستهلاك الأطعمة الغنية بالبورين مثل اللحوم والمحار والجمبري والبقوليات.
يجب أن تبحث عن تستشير الطبيب لوصف علاج طبي لمرض النقرس ، وفي نفس الوقت متابعة النظام الغذائي وتجنب بعض الأطعمة والمشروبات على رأسها الشاي الأسود واللحوم الحمراء والبقوليات والمحار والجمبري والدواجن.
