تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
رشاقة
الرشاقة مجموعة من الخواص التي يتميز بها جسم بعض من الناس ، و كذلك تعرف بأنها قدرة معينة علي إنجاز نشاطات معينة ، و يتم التعلق بها بشكل أساسي ، و ذلك عن طريق تأدية الأنشطة الرياضية المختلفة مثل الجري لمسافات طويلة أو حتي حمل أوزان ثقيلة ، كذلك تنقسم الرشاقة إلي قسمين رئيسين القسم الأول هو الرشاقة العامة و القسم الثاني هو الرشاقة الخاصة ، و هنا ياتي دور تصنيفنا رشاقة ، حيث نستعرض لكم كل ما يخص رشاقة الجسم بشكل عام و خاص .
استخدام الماش للتسمين في اسبوعين
الماش للتسمين
الماش للتسمين يعتبر من أفضل النباتات وأسرعها في عملية التسمين، بالإضافة إلى أن نبات الماش هو أحد…
كيفية ممارسة حمية (بدون سكر) بنجاح
بدون سكر
أحد الأشياء العديدة التي تجعل البشر حول العالم غير سعداء هو مظهرهم الخاص. جميع الناس يهتمون بنحت مظهرهم…
سوبر فايبر لعلاج السمنة واضراره
سوبر فايبر لعلاج السمنة واضراره، حيث هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة التي تؤثر بشكل سلبي على الصحة…
رجيم النقاط الفرنسي
رجيم النقاط يطلق عليه البعض weight watcher أي نظام مراقبة الوزن وهو عبارة عن حمية غذائية فرنسية تعتمد بشكل كبير على…
تمارين تنفس للتخسيس وتمرين تنفس ياباني لانقاص الوزن
تمارين تنفس للتخسيس ، يعتبر تراكم الدهون من أكثر المشاكل المزعجة التي تعاني منها فئة كبيرة من الناس ، وللتخلص من…
رجيم صيام 16 ساعة
رجيم صيام 16 ساعة يمارس الصيام منذ القدم في العديد من الديانات والثقافات المختلة كنوع من أنواع العبادة والتقرب من…
هل حبوب كورديلز سوبر تنحف
هل حبوب كورديلز سوبر تنحف ؟ يستخدم البعض حبوب كورديلز سوبر سيتريماكس في تنزيل الوزن، ولكن هل هو فعال بالفعل ؟ وما…
وجبات تناسب دايت رمضان
وجبات تناسب دايت رمضان ، خلال شهر رمضان المبارك ، يُطلب من معظم المسلمين الامتناع كليًا عن الطعام والشراب من شروق…
اضرار رجيم الصوم المتقطع
رجيم الصيام المتقطع هو من بين خطط النظام الغذائي الأكثر حداثة في الوقت الحالي، حيث يتم تبشيره من قبل مشاهير هوليوود…
كل ما يجب معرفته عن نظام الكيتوجينيك
ظهرت في الفترات الأخيرة عدد كبير من الأنظمة الغذائية التي تساعد على تخفيض الوزن، حيث يتميز كل نظام بخصائص معينة …
رجيم التمر واللبن فوائده وكيفية تطبيقه
رجيم التمر واللبن واحدًا من أشهر الأنظمة الغذائية التي يفضل الكثير من الناس إتباعها لفوائده الهائلة وقدرته على…
فوائد البابونج في التخسيس والتنحيف بسرعة
زهرة البابونج هي نبتة حولية تنبت في موطنها الأصلي أستراليا، وأمريكا الشمالية، وأوروبا، وأسيا، يزهر البابونج في…
اكلات دايت تساعد في انقاص الوزن بسرعة
لا يقتصر البحث عن اكلات دايت على الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن فقط، بل بدأت الثقافات والمفاهيم تتغير وبدأت الكثير…
نظام غذائي للتخسيس
يجب التوقف عن جميع الأسباب التي قد تزيد من احتمالية زيادة الوزن والبدء في إتباع نظام غذائي للتخسيس وزيادة معدلات…
كل ما تودين معرفته عن رجيم التمر واللبن
رجيم التمر هو أحد أنواع الحميات الغذائية التي ظهرت في الفترة الأخيرة وأثبتت جدارتها في تحقيق حلم الكثيرين في التخلص…
عصائر طبيعية تساعدك على فقدان الوزن
عصائر طبيعية
السمنة مشكلة شائعة جدًا هذه الأيام ، حتى الأطفال الصغار يعانون منها.
والسبب الرئيسي للسمنة هو…
نظام نيومي قصة نجاح
نظام نيومي قصة نجاح، تظهر الكثير من المشكلات الصحية بسبب السمنة والتي أصبحت أحد الأعراض الشائعة في هذه الأيام نتيجة…
افضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون
افضل حبوب للتخسيس وحرق الدهون ، تعتبر الدهون وزيادة الوزن من أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس ،…