رشاقة

الرشاقة مجموعة من الخواص التي يتميز بها جسم بعض من الناس ، و كذلك تعرف بأنها قدرة معينة علي إنجاز نشاطات معينة ، و يتم التعلق بها بشكل أساسي ، و ذلك عن طريق تأدية الأنشطة الرياضية المختلفة مثل الجري لمسافات طويلة أو حتي حمل أوزان ثقيلة ، كذلك تنقسم الرشاقة إلي قسمين رئيسين القسم الأول هو الرشاقة العامة و القسم الثاني هو الرشاقة الخاصة ، و هنا ياتي دور تصنيفنا رشاقة ، حيث نستعرض لكم كل ما يخص رشاقة الجسم بشكل عام و خاص  .