رشاقة

الرشاقة مجموعة من الخواص التي يتميز بها جسم بعض من الناس ، و كذلك تعرف بأنها قدرة معينة علي إنجاز نشاطات معينة ، و يتم التعلق بها بشكل أساسي ، و ذلك عن طريق تأدية الأنشطة الرياضية المختلفة مثل الجري لمسافات طويلة أو حتي حمل أوزان ثقيلة ، كذلك تنقسم الرشاقة إلي قسمين رئيسين القسم الأول هو الرشاقة العامة و القسم الثاني هو الرشاقة الخاصة ، و هنا ياتي دور تصنيفنا رشاقة ، حيث نستعرض لكم كل ما يخص رشاقة الجسم بشكل عام و خاص  .

أحدث مقالات تصنيف رشاقة

زيادة الكتلة العضلية للنساء بالتمارين .. تعلمي بالصور

زيادة الكتلة العضلية للنساء بالتمارين هو أمر تسعى

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بالصور

توجد أكثر من طريقة لعمل القهوة الخضراء، وسوف

تمارين لتخسيس الارداف والفخذين والمؤخرة

تمارين لتخسيس الارداف والفخذين والمؤخرة ، الحصول على

هل كثرة التبول من علامات حرق الدهون

من الأسئلة الشائعة التي تراود كل من يقومون

رجيم الصوم وفوائده الصحية

رجيم الصوم أو ما يعرف بالصيام المتقطع هو

استخدام الماش للتسمين في اسبوعين

الماش للتسمين  الماش للتسمين يعتبر من أفضل النباتات

كيفية ممارسة حمية (بدون سكر) بنجاح

بدون سكر أحد الأشياء العديدة التي تجعل البشر

سوبر فايبر لعلاج السمنة واضراره

سوبر فايبر لعلاج السمنة واضراره، حيث هناك العديد

رجيم النقاط الفرنسي

رجيم النقاط الفرنسي يطلق عليه البعض weight watcher

تمارين تنفس للتخسيس وتمرين تنفس ياباني لانقاص الوزن

تمارين تنفس للتخسيس ، يعتبر تراكم الدهون من

رجيم صيام 16 ساعة

رجيم صيام 16 ساعة يمارس الصيام منذ القدم

هل حبوب كورديلز سوبر تنحف

هل حبوب كورديلز سوبر تنحف ؟ يستخدم البعض

وجبات تناسب دايت رمضان

وجبات تناسب دايت رمضان ، خلال شهر رمضان

اضرار رجيم الصوم المتقطع

رجيم الصيام المتقطع هو من بين خطط النظام

كل ما يجب معرفته عن نظام الكيتوجينيك

ظهرت في الفترات الأخيرة عدد كبير من الأنظمة

رجيم التمر واللبن فوائده وكيفية تطبيقه

رجيم التمر واللبن واحدًا من أشهر الأنظمة الغذائية

فوائد البابونج في التخسيس والتنحيف بسرعة

زهرة البابونج هي نبتة حولية تنبت في موطنها

اكلات دايت تساعد في انقاص الوزن بسرعة

لا يقتصر البحث عن اكلات دايت على الأشخاص