في هذه المقالة سنذكر لكم ما هي أعراض مرض الكلى ، وسنذكر لكم أيضًا ما هي الأغذية المفيدة لمرضى الكلي وكل ما يتعلق بمرض الكلى وكيفية الحفاظ عليها.
تتلخص وظيفة الكلى في التخلص من السموم التي توجد في الجسم وتنقية الدم من الشوائب، ويجب على الإنسان أن يحافظ على توازن الماء والأملاح في الجسم لأنه إذا زاد أو نقص عن الحد فإنه يحدث خلل شديد في وظائف الكلى وأحيانًا يؤدي إلى الموت.
ما هي أعراض مرض الكلى
- الدم في البول
- الشعور بمغص شديد وألم في البطن
- فقدان الرغبة الجنسية
- نقص الحديد
- فقدان البروتين في الجسم
ما هي الأغذية المفيدة لمرضى الكلى
هناك أطعمة كثيرة مفيدة جدًا لمرضي الكلي منها:
الأفوكادو، والبقدونس، وجميع أنواع الأسماك، والليمون، والكرنب، والبطيخ، والعنب، والكرز، والخيار.
أعراض مرض الكلىنصائح هامة للحفاظ على الكلي
- ممارسة الرياضة باستمرار؛ لأنها تساعد في ضغط الدم وتحافط على مستوى السكر في الدم وبالتالي فإنها تعمل على تقليل الإصابة بأمراض الكلى.
- تحسين مستوي السكر في الدم لأنه إذا زاد مستوى السكر في الدم كلما زادت نسبة الإصابة بأمراض الكلى.
- الإلتزام لمرضى الكلى في تناول طعامهم لأن هناك بعض الأطعمة يوجد بها دهون كثيرة وسموم، وبعض الأطعمة المملحه وهذا ما يزيد من نسبة الإصابة بأمراض الكلى.
- تناول الماء بنسبة تتراوح من 9 إلى 12 كوب ماء في اليوم لأن المياه تنظف الجسم من السموم وتساعد الكلى على القيام بوظائفها.
- البعد عن التدخين والكحوليات؛ لأنها من أهم الأسباب المؤدية إلى تراكم السموم في الجسم.
- ضبط ضغط الدم: إرتفاع ضغط الدم ممكن أن يؤدي إلى الكثير من المشاكل في الجسم ومنها الإصابة بأمراض الكلى، لذلك يجب على مرضى الضغط الإطمئنان على وظائف الكلى بشكل دوري عند الطبيب.
