إن الكلى من أجزاء الجسم التي يمكن أن تصاب أو تتعرض للتلف والتوقف نتيجة الإصابة بعدة أمراض أو حالات طبية ، ومع التقدم في العمر ، يصبح الإنسان أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل الكلى والجهاز البولي ، وقد تزداد مشاكل الكلى مع زيادة خطر الإصابة بأمراض أخرى مثل أمراض القلب والأوعية الدموية .
أمراض الكلى قد تكون خطيرة جدا ، ولكن الكشف المبكر عنها والسيطرة الجيدة عليها يمكن أن تطيل عمر الكلى ، وأمراض الكلى غير مرتبطة بعلامات تحذيرية ، فإذا كنت تعاني من أحد عوامل الخطورة للإصابة بها ، فيوصى أن تذهب لفحص الكلى على الأقل كل عامين للاطمئنان على حالتها والذي يشمل اختبار دم ، اختبار البول واختبار ضغط الدم .
أمراض الكلى المرتبطة بالعمر وتأثيرها على قلبك
الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن هم أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات لأزمة قلبية ، ويظل مرض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي لوفاة الأشخاص الذين يعانون من غسيل الكلى وأولئك الذين لديهم كلية مزروعة.
الناس في كل مرحلة من مراحل مرض الكلى المزمن معرضون لخطر أكبر من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، على الرغم من أن الأشخاص في المراحل الأخيرة يكونون أكثر عرضة للخطر.
أنواع أمراض الكلى المرتبطة بالعمر
كبار السن الأكثر عرضة لخطر الإصابة ببعض أمراض الكلى والجهاز البولي وتشمل :
– التهاب وتورم الكليتين ، والذي قد يؤدي إلى التهاب كبيبات الكلى .
– السكري ، والذي يعد من أكثر الأسباب الشائعة لأمراض الكلى ، قد يحدث تلف في الأوعية الدموية والأعصاب ، حتى عندما يتم إدارة السكري بشكل جيد.
– عدوى المسالك البولية ، إذا تم تركها بدون علاج ، قد تنتشر عدوى المسالك البولية إلى الكليتين ، فمن الضروري زيارة الطبيب إذا كان هناك اشتباه في وجود عدوى في الكلى ، لأن الضرر الدائم قد يحدث إذا أهملت الحالة ، وتعتبر التهابات المسالك البولية شائعة جدا بشكل خاص لدى النساء مع التقدم في العمر .
– سلس البول ، وهو تسرب البول غير المنضبط من المثانة ، مما قد يزيد من خطر التهابات المسالك البولية ، لذلك يجب أن يقوم الطبيب بفحص أي مشاكل مرتبطة بتمرير البول ، لأنها قد تشير إلى مشاكل في الكلى اكثر خطورة أو حالات أخرى ، كتضخم البروستاتا لدى الرجال .
– المرض الوعائي ، ترسب الرواسب الدهنية والكوليسترول والكالسيوم ومواد أخرى في البطانة الداخلية للشرايين ، مما تسبب في تضييق أو انسداد الشريان الكلوي. هذا يؤثر على مرشحات الكلى ويقلل من إمدادات الدم إلى الكلى ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض وظائف الكلى. هذا هو السبب الأكثر شيوعا لفشل الكلى لدى كبار السن.
– ارتفاع ضغط الدم ، إذا ترك بدون علاج ، فإن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يزيد خطورة النوبات القلبية ، السكتات الدماغية أو فقدان البصر وقد يسبب أمراض الكلى .
– يؤثر تندب الكلى بشكل رئيسي على الأطفال الصغار وينجم عن حالة تسمى “ارتداد البول”. في هذه الحالة ، هناك ارتجاع البول من المثانة إلى الكليتين.
اقرأ ايضا
أعراض أمراض الكلى
تسمى أمراض الكلى “المرض الصامت” لأنها تحدث بدون علامات تحذيرية ، ربما يفقد الناس 90% من وظائف الكلى الخاصة بهم قبل ظهور أية اعراض ، والعلامات الأولية لأمراض الكلى تشمل :
– ضغط دم مرتفع
– التغييرات في مقدار وعدد مرات تمرير البول (على سبيل المثال ، في الليل)
– التغييرات في ظهور البول
– دم في البول
– انتفاخ الساقين والكاحلين
– ألم في منطقة الكلى
– تعب
– فقدان الشهية
– صعوبة النوم
– الصداع
– نقص التركيز
– حكة
– ضيق في التنفس
– استفراغ و غثيان
– رائحة الفم الكريهة وطعم معدني في الفم
عوامل الخطر لأمراض الكلى المرتبطة بالعمر
بعض الحالات التي تصيب الكليتين والجهاز البولي تكون شائعة أكثر لدى كبار السن ، وأنت أكثر عرضة لتطور أمراض الكلى إذا كنت :
– أكبر من 60 عام .
– تعاني من مرض السكري .
– تعاني من السمنة المفرطة .
– لديك ضغط دم مرتفع .
– لديك مشاكل في القلب (فشل القلب ، نوبة قلبية سابقة) او أصبت بجلطة دماغية .
– مدخن للسجائر.
– لديك تاريخ عائلي من الفشل الكلوي .
– لديك تاريخ إصابة كلى حادة .
طرق الحفاظ على صحة الكلى
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة الكليتين
– إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فتأكد من أن التحكم في نسبة السكر في الدم لديك ممتاز. اتبع نصيحة طبيبك حول حقن الأنسولين والأدوية والنظام الغذائي والنشاط البدني ومراقبة نسبة السكر في الدم.
– السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. فحص ضغط دمك بانتظام. يمكن للأدوية المستخدمة لخفض ضغط الدم (الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم) ، مثل مثبطات ACE أو حاصرات أنجيوتنسين ، إبطاء تطور مرض الكلى.
– إذا كان لديك أحد عوامل الخطر لأمراض الكلى ، فقم بفحص صحة الكلى (فحص الدم ، فحص البول وفحص ضغط الدم) مرة كل سنتين على الأقل (كل عام إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم).
– علاج التهابات المسالك البولية على الفور.
– السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم مع النظام الغذائي والأدوية إذا لزم الأمر.
– اشرب الكثير من الماء واختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر والدهون والملح ولكنها غنية بالألياف..
– لا تدخن.
– تجنب شرب الكحول .
– حافظ على وزن صحي لطولك وعمرك.
– حاول ممارسة الرياضة بشكل معتدل لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم.
