علامات الحمل تختلف من امرأة إلى أخرى، ومن حمل إلى حمل، ومع هذا من أهم علامات الحمل هي تأخر الدورة الشهرية، وينبغي فهم علامات الحمل؛ لأن هناك علامات قد يكون لها أسباب غير الحمل.
قد تكون اختبارات الحمل والموجات فوق الصوتية هي الطرق الوحيدة لتحديد ما إذا كنتِ حاملا.
لكن هناك علامات وأعراض أخرى تظهر على المرأة الحامل، وأولى علامات الحمل هي غياب الدورة الشهرية.
وقد تشمل أيضًا غثيان الصباح والحساسية من الروائح والإرهاق .
متى تبدأ علامات الحمل؟
على الرغم من أنه قد يبدو غريباً، إلا أن أسبوعك الأول من الحمل يعتمد على تاريخ آخر دورة شهرية لك .
تعتبر آخر دورة شهرية الأسبوع الأول من الحمل، حتى لو لم تكوني حاملاً بالفعل.
ويتم حساب تاريخ الولادة المتوقع باستخدام اليوم الأول من آخر دورة شهرية لكِ.
ولهذا السبب فإن الأسابيع القليلة الأولى التي لا تعانين فيها من أعراض قد تحتسب أيضًا في الحمل الذي يستغرق 40 أسبوعًا.
الجدول الزمني لأعراض وعلامات الحمل (من آخر دورة شهرية)
تشنج خفيف واكتشافه الأسبوع 1 إلى 4
غياب الدورة الشهرية الأسبوع 4
إعياء الأسبوع 4 أو 5
غثيان الأسبوع 4 إلى 6
وخز أو ألم في الثدي الأسبوع 4 إلى 6
كثرة التبول الأسبوع 4 إلى 6
الانتفاخ الأسبوع 4 إلى 6
دوار الأسبوع 5 إلى 6
تقلب المزاج الأسبوع 6
تغيرات درجة الحرارة الأسبوع 6
ضغط دم المرتفع الأسبوع 8
التعب الشديد والحرقة الأسبوع 9
سرعة ضربات القلب الأسبوع 8 إلى 10
تغييرات الثدي والحلمة الأسبوع 11
حب الشباب الأسبوع 11
زيادة ملحوظة في الوزن الأسبوع 11
توهج الحمل الأسبوع 12
التشنج وتحديد موقعه أثناء الحمل المبكر
من الأسبوع 1 إلى الأسبوع 4 ، لا يزال كل شيء يحدث على المستوى الخلوي.
تخلق البويضة الملقحة الكيسة الأريمية (مجموعة من الخلايا المليئة بالسوائل) التي ستتطور إلى أعضاء الجسم وأجزاء جسمه.
حوالي 10 إلى 14 يومًا (الأسبوع 4) بعد الحمل ، ستزرع الكيسة الأريمية في بطانة الرحم.
هذا يمكن أن يسبب نزيف الزرع.
علامات نزيف الزرع
فيما يلي بعض علامات نزيف الزرع:
اللون: قد يكون باللون الوردي أو الأحمر أو البني.
النزيف: عادة ما يتم مقارنة النزيف بفترة الحيض العادية.
الألم: قد يكون الألم خفيفًا أو معتدلًا أو شديدًا.
من المرجح أن يستمر نزيف الزرع أقل من ثلاثة أيام ولا يتطلب العلاج.
غياب الدورة الشهرية أثناء الحمل المبكر
بمجرد اكتمال عملية الزرع، سيبدأ جسمكِ بإنتاج هرمون الغدد التناسلية المشيمي البشري (hCG) .
هذا الهرمون يساعد الجسم على الحفاظ على الحمل. كما يخبر المبيضين بالتوقف عن إطلاق بيض ناضج كل شهر.
من المحتمل أن تفوّت الدورة الشهرية التالية بعد أربعة أسابيع من الحمل. إذا كان لديكِ فترة غير منتظمة، فأنتِ في حاجة لاختبار الحمل للتأكد.
يمكن لمعظم الاختبارات المنزلية الكشف الحمل في أقرب وقت بعد ثمانية أيام من غياب الدورة الشهرية.
سيتمكن اختبار الحمل من الكشف عن مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية في البول وإظهار ما إذا كنتِ حاملاً.
نصائح
استخدمي اختبار الحمل لمعرفة ما إذا كنتِ حاملاً.
إذا كان الوضع إيجابيًا، فاتصلي بطبيبك لتحديد موعد الولادة.
إذا كنت تتناولين أي أدوية، اسألي طبيبك عما إذا كانت تشكل أي خطر على طفلك المتنامي.
ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء الحمل المبكر
قد تكون درجة حرارة الجسم الأساسية العالية أيضًا علامة على الحمل. قد تزداد درجة حرارة الجسم الأساسية بسهولة أكبر أثناء التمرين أو في الطقس الحار.
خلال هذا الوقت، ستحتاجين إلى أن تتأكدي أن تشربي المزيد من الماء وممارسة التمارين بحذر.
التعب أثناء الحمل المبكر
يمكن أن يتطور التعب في أي وقت أثناء الحمل. هذا العرض شائع في بداية الحمل. سوف ترتفع مستويات البروجسترون لديك ، مما قد يجعلك هذا تشعرين بالنعاس.
نصائح
يمكن أن تجعلكِ الأسابيع الأولى من الحمل تشعرين بالإرهاق. ابذلي جهدًا للحصول على ما يكفي من النوم .
حافظي على غرفة النوم الخاصة بك باردة، قد تكون درجة حرارة جسمك أعلى خلال المراحل المبكرة من الحمل.
زيادة معدل ضربات القلب أثناء الحمل المبكر
حوالي 8 إلى 10 أسابيع، قد يبدأ قلبك في الضخ بسرعة، الخفقان وعدم انتظام ضربات القلب علامات شائعة في الحمل. هذا في العادة بسبب الهرمونات.
زيادة تدفق الدم بسبب الجنين يحدث في وقت لاحق في الحمل، لكن إذا كان لديك مشكلة قلبية كامنة، فيمكن للطبيب المساعدة في الإشراف على جرعات منخفضة من الأدوية.
التغييرات المبكرة على الثدي: وخز، ألم، نمو
يمكن أن تحدث تغيرات في الثدي بين الأسبوعين الرابع والسادس. من المرجح أن تتطور إلى تورم في الثدي بسبب التغيرات الهرمونية.
من المحتمل أن يزول هذا بعد بضعة أسابيع عندما يكون جسمكِ قد تم تعديله.
يمكن أن تحدث تغيرات في الثدي والحلمة في الأسبوع 11 تقريبًا. لا تزال الهرمونات تتسبب في نمو ثدييك.
قد تتغير الهالة (المنطقة المحيطة بالحلمة) إلى لون أغمق ويزداد حجمها.
إذا كان لديك حب الشباب قبل الحمل، فقد تعانين منه مرة أخرى أثناء الحمل.
نصائح
تخفيف الحنان الثدي عن طريق شراء حمالة صدر مريحة وداعمة. غالباً ما تكون حمالة الصدر المصنوعة من القطن هي الأكثر راحة.
اختاري واحدة تمنحك مساحة أكبر “للنمو” في الأشهر القادمة.
التغيرات في المزاج أثناء الحمل المبكر
مستويات الأستروجين والبروجسترون ستكون مرتفعة خلال فترة الحمل. يمكن أن تؤثر هذه الزيادة على مزاجك وتجعلك أكثر عاطفية أو تفاعلية من المعتاد.
تقلب المزاج أمر شائع أثناء الحمل ويمكن أن تسبب مشاعر الاكتئاب، والتهيج، والقلق، والنشوة.
التبول المتكرر وسلس البول أثناء الحمل المبكر
خلال فترة الحمل يزيد جسمك من كمية الدم الذي يتم ضخه. هذا يجعل الكلى تقوم بمعالجة السوائل أكثر من المعتاد، مما يؤدي إلى مزيد من السوائل في المثانة.
تلعب الهرمونات أيضًا دورًا كبيرًا في صحة المثانة. قد تجدين نفسك تهرولين إلى الحمام أكثر من مرة أو يحدث تسريب منك عن طريق الخطأ .
نصائح
اشربي حوالي 300 مل (أكثر من كوب) من السوائل الزائدة كل يوم.
ادخلي إلى الحمام في وقت مبكر لتجنب سلس البول .
الانتفاخ والإمساك أثناء الحمل المبكر
على غرار أعراض فترة الحيض، قد يحدث الانتفاخ أثناء الحمل المبكر. قد يكون هذا بسبب التغيرات الهرمونية.
والتي يمكن أن تبطئ أيضا الجهاز الهضمي. قد تشعرين بالإمساك نتيجة لذلك، يمكن الإمساك أيضا يزيد من الشعور بانتفاخ البطن.
غثيان الصباح والقيء أثناء الحمل المبكر
غثيان الصباح والقيء يتطور عادة حوالي الأسبوع 4 إلى 6، وعلى الرغم من أنه يطلق عليه غثيان الصباح.
فإنه يمكن أن يحدث في أي وقت خلال النهار أو الليل. من غير الواضح بالضبط ما الذي يسبب غثيان الصباح، ولكن الهرمونات قد تلعب دوراً.
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تعاني العديد من النساء من غثيان الصباح المعتدل إلى الحاد.
قد يصبح أكثر حدة في نهاية الثلث الأول من الحمل، ولكن غالباً ما يصبح أقل حدة عند دخولك في الثلث الثاني من الحمل.
ارتفاع ضغط الدم والدوار أثناء الحمل المبكر
في معظم الحالات يرتفع ضغط الدم في المراحل المبكرة من الحمل.
قد يسبب هذا أيضًا الشعور بالدوار، نظرًا لتوسع الأوعية الدموية.
من الصعب تحديد ضغط الدم المرتفع نتيجة الحمل. تقريبًا جميع حالات ارتفاع ضغط الدم في غضون الأسابيع العشرين الأولى تشير إلى مشاكل كامنة.
سيقيس طبيبك ضغط دمك خلال زيارتك الأولى للمساعدة في تحديد خط الأساس لقياس ضغط الدم الطبيعي.
نصائح
فكري في تمارين ملائمة للحمل، إذا لم تكوني قد فعلتِ ذلك بعد.
تعلمي كيفية تتبع ضغط الدم بانتظام.
اسألي طبيبك عن إرشادات غذائية شخصية للمساعدة على تقليل ضغط الدم.
شرب ما يكفي من الماء والوجبات الخفيفة بانتظام للمساعدة في وقف الدوخة. قد يساعدك الوقوف ببطء عند الاستيقاظ.
الحساسية من الروائح والانقطاع عن الطعام خلال فترة الحمل المبكرة
حساسية الرائحة هي أحد علامات الحمل المبكر. هناك القليل من الأدلة العلمية حول حساسية الروائح خلال الثلث الأول من الحمل.
حساسية الرائحة قد تؤدي إلى الغثيان والقيء. وقد تسبب أيضًا نفوراً قوياً لبعض الأطعمة.
زيادة الوزن أثناء الحمل المبكر
زيادة الوزن أكثر شيوعًا في نهاية الثلث الأول من الحمل. قد تجدين نفسك تكتسبين بعض الوزن في الأشهر القليلة الأولى.
لن تغير متطلبات السعرات الحرارية للحمل المبكر كثيراً من نظامك الغذائي المعتاد، ولكنها ستزداد مع تقدم الحمل.
الحرقة أثناء الحمل المبكر
يمكن أن تتسبب الهرمونات في ارتخاء الصمام بين المعدة والمريء. هذا يسمح لحمض المعدة بالتسرب، مما يسبّب حرقة المعدة .
نصائح
منع حرقة الحمل عن طريق تناول وجبات صغيرة عدة في اليوم بدلًا من الكبيرة.
حاولي البقاء مستقيمة لمدة ساعة على الأقل لكي تتيحي لطعامك مزيدًا من الوقت للهضم.
تحدثي إلى طبيبك حول ما قد يكون آمنًا لك ولطفلك، إذا كنت بحاجة إلى مضادات الحموضة.
توهج الحمل وحب الشباب خلال فترة الحمل المبكرة
قد يبدأ العديد من الناس بالقول بأنك لديك “توهج الحمل”. إن الدمج بين زيادة حجم الدم وارتفاع مستويات الهرمونات يدفع المزيد من الدم عبر الأوعية.
هذا يجعل الغدد الزيتية في الجسم تعمل لساعات إضافية.
هذا النشاط المتزايد من الغدد الزيتية في الجسم يعطي جلدك مظهرًا لامعًا. من ناحية أخرى، يمكن أيضًا أن يزيد حب الشباب .
تضاءل الأعراض في المرحلة الثانية من الحمل
العديد من التغيرات الجسدية وأعراض الحمل التي تعانين منها في الأشهر الثلاثة الأولى ستبدأ بالتلاشي بمجرد وصولك إلى الثلث الثاني من الحمل .
تحدث مع طبيبكِ عن أي أعراض تتداخل مع حياتك اليومية. حتى يمكنك العثور على الراحة خلال فترة حملك.
المصدر
