دعاء السحور في رمضان مكتوب

دعاء السحور في رمضان مكتوب، إن وجبة السحور هي واحدة من أهم الوجبات الأساسية التي يتناولها المسلمون في شهر رمضان، وهي مهمة نظرًا لأنها تجعل الصائم يتحمل مشقة الصيام، وقد ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال: “تسحروا؛ فإن في السحور بركة”.

دعاء السحور في رمضان مكتوب

دعاء السحور في رمضان مكتوب، ليس هناك دعاء خاص ورد بالسنة يقال في السحور، إلا أن المشروع أن يقوم المسلم بتسمية الله تعالى في أول السحور، وحمد الله عند الانتهاء من تناول الطعام، وذلك كما يفعل عند كل طعام.

وفي حالة تأخير السحور إلى الثلث الأخير من الليل، فبذلك يكون المسلم قد ادرك وقت النزول الإلهي فيه، وهو توقيت يستجاب به الدعاء، ويستطيع المسلم الدعاء خلال هذا الوقت لأنه وقت إجابة وليس من أجل السحور.

عنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : “يَنْزِلُ رَبُّنَا تَبَارَكَ وَتَعَالَى كُلَّ لَيْلَةٍ إِلَى السَّمَاءِ الدُّنْيَا حِينَ يَبْقَى ثُلُثُ اللَّيْلِ الآخِرُ يَقُولُ : مَنْ يَدْعُونِي فَأَسْتَجِيبَ لَهُ ، مَنْ يَسْأَلُنِي فَأُعْطِيَهُ ، مَنْ يَسْتَغْفِرُنِي فَأَغْفِرَ لَهُ”.

دعاء الصائم عند الافطار

دعاء السحور في رمضان مكتوب، يشرع للصائم وغيره حينما يقوم بتناول الطعام أن يسمى الله تعالى، وعند الافطار يقول بعده: ” ذهب الظمأ وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله”، حيث ورد ذلك في حديث صحيح عن أبو داود.

ويمكنه أيضًا قول: “اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تغفر لي” طبقًا لما ورد من دعاء عبد الله بن عمرو بن العاص، ويمكنه قول: “اللهم لك صمت، وعلى رزقك أفطرت” كما رواه أبو داود مرسلاً.

فوائد وجبة السحور في رمضان

بعد أن تعرفنا على دعاء السحور في رمضان مكتوب، دعونا نسرد لكم كافة الفوائد الصحية التي تعود على المسلم حينما يتناول وجبة السحور، حيث من أبرز تلك الفوائد:

– تعمل وجبة السحور على وقاية الصائمين من التعرض للإعياء والصداع خلال نهار رمضان.
– تساهم وجبة السحور في التقليل من شعور الصائم بالجوع والعطش الشديد.
– تقي وجبة السحور من شعور الصائم بالكسل والخمول والحاجة للنوم خلال الصيام، وتحافظ على خلايا الجسم الأساسية.
– تنشط وجبة السحور الجهاز الهضمي، وتعمل على الحفاظ على نسبة السكر بالدم خلال فترة الصيام.
– تعمل وجبة السحور على إعانة المؤمنين على طاعة الله تعالى خلال الصيام.

نصائح عن وجبة السحور ومحتوياتها

تناول الخضراوات الغنية بالماء

من المهم أن تحتوي وجبة السحور على الخضراوات التي تتضمن نسبة كبيرة من الماء مثل الخس والخيار، حيث تساعد تلك الخضراوات على احتفاظ الجسم بالماء لمدة طويلة، مما يحد من الشعور بالعطش والجفاف، كذلك فهي تشتمل على عناصر مهمة للجسم مثل الاملاح والفيتامينات.

تناول الاطعمة ذات السرعة المتوسطة بالهضم

يفضل أن يتم تناول الاطعمة التي لا يتم هضمها بشكل سريع مثل الفول المدمس بزيت الزيتون، بالإضافة إلى الجبنة والبيض، حيث تظل تلك الوجبات موجودة في المعدة لفترة تمتد من 7 إلى 9 ساعات، مما يساهم في تقليل الشعور بالجوع طوال فترة الصيام، وامداد الجسم بالطاقة اللازمة.

تجنب الاطعمة الغنية بالسكر والملح

يجب أن يقوم المسلم بتناول الاطعمة التي تتضمن كميات كبيرة من السكر أو الملح في وجبة السحور، حيث يتسبب السكر في زيادة الشعور بالجوع، بينما يتسبب الملح في زيادة الشعور بالعطش.

تأخير تناول وجبة السحور

من الجيد تأخير تناول وجبة السحور قدر الإمكان إلى وقت قريب من أذان الفجر، وذلك لكي تساهم في مساعدة الجسم والجهاز العصبي على أن يحتملوا ساعات الصوم خلال النهار.

ويعد تأخير السحور سنة عن أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم، فقد كانوا يؤخرون السحور، وذلك كما ورد بالحديث: روى عمرو بن ميمون ، قال: ” كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً، وأبطأهم سحوراً”.

أخطاء في الإفطار

توجد بعض الأخطاء التي قد يقع فيها الصائم عند الافطار والتي لا تكون لائقة بآداب الصيام، ومن أبرزها:

تأخير الإفطار

يؤخر البعض الإفطار بعد أن يحين وقته، وهذا مخالفًا للسنة التي تحث على تعجيل الفطار عند دخول وقته، حيث ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله: ” لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر“، كذلك هناك بعض الأشخاص الذين لا يفطرون إلا بعد انتهاء المؤذن من أذانه، إلا أن ذلك تكلف غير مطالب به.

عدم الدعاء عند الافطار

هناك بعض المسلمين الذين يغفلون عن الدعاء عند الإفطار، بالرغم من أن ذلك الوقت من اوقات إجابة الدعاء، فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: ” ثلاث دعوات لا ترد: دعوة الوالد، ودعوة الصائم، ودعوة المسافر”.

الإسراف في الطعام

من الخطأ الإكثار والاسراف في الطعام والشراب عند الإفطار بدون الحاجة إلى ذلك، حيث يتسبب هذا الأمر في إثقال الإنسان عن أداء العبادات والخشوع في الصلاة، وهذا بعكس ما شرع له الصوم.

الافطار على ما حرم الله

يقوم بعض المسلمين بالافطار على ما حرم الله تعالى مثل السجائر وغيرها من الخبائث، وذلك أمر مؤسف حيث يجب على الإنسان أن يستغل هذا الشهر الكريم للإقلاع عن العادات السيئة التي تغضب الله تعالى والتعود على تركها للاستمرار على ذلك بعد انتهاء الشهر.

اقرأ أيضا:

هل البيض يعطش في السحور

وجبة السحور المثالية في رمضان

حديث الرسول عن تاخير السحور وفوائد السحور